Vilka är fördelarna med allas favoritjordgubbe?

Jordgubbe
Början av sommaren är helt enkelt ett paradis för jordgubbsälskare. Det är särskilt bra om ett sådant bär växer hemma i trädgården, eftersom det är gratis, gott, fräscht, aromatiskt och alltid till hands, även om det bara bär frukt i fyra veckor. Och det är inte allt. Detta bär innehåller många unika egenskaper som har en positiv effekt på människokroppen. Så vad är fördelarna med jordgubbar?
Innehåll:

Jordgubbssammansättning

  • Sommartiden är känd för sina många olika bär, frukter och grönsaker, som är fulla av vitaminer. Men jordgubbar upptar en speciell plats bland dem. Den innehåller ett stort utbud av vitaminer:
  • askorbinsyra (C)
  • retinol (A)
  • riboflavin (B2)
  • pantotensyra (B5)
  • pyridoxin (B6)
  • folsyra (B9)
  • fyllokinon (K)
  • rutin (R)
Även i jordgubbar många mikroelementsom har en positiv effekt på människokroppen:
  • kalium
  • magnesium
  • mangan
  • koppar
  • körtel
  • omega tre fettsyror
  • zink
  • jod
  • kalcium
  • fosfor
  • molybden
  • kobolt
  • nikotinsyra
  • salicylsyra
Main fördelarna med jordgubbar – högt innehåll av C-vitamin. Sex medelstora bär innehåller ännu mer C-vitamin än en apelsin. Tack vare detta stärker jordgubbar blodkärlen och gör deras väggar mer elastiska. Det minskar också risken för hematom och subkutana blödningar, och åderbråck kan behandlas med dess bär.
När du köper är det bättre att inte ta stora jordgubbar.Bärets storlek säkerställs av det höga vatteninnehållet i det och samma mängd vitaminer som i små stora. Du kan till och med smaka skillnaden: den mindre är mycket godare, sötare och mer aromatisk.
Det är också bättre att inte köpa mjuka och skamfilade frukter med fläckar: de har tydligt försämrats eller är övermättade med kemiska gödningsmedel.
Det bör också beaktas att allt som jordgubbar är användbara för endast är fördelaktigt under fruktsäsongen. Resten av tiden odlas den på specialgödsel, och därför blir bären skadliga för hälsan. Du måste plocka bär med stjälkarna, då kommer de bättre att behålla sina fördelaktiga egenskaper.

Vilka är fördelarna med bär?

Bär

Läkare noterar den positiva effekten av jordgubbar på binjurarna, som kräver stora doser av askorbinsyra. Det stimulerar produktionen av interferon, det vill säga det deltar i immunsystemets funktion.
Jordgubbar påverkar ben och bindväv. Det är en kraftfull antioxidant, vilket betyder att den hjälper till att stoppa åldrandet på molekylär nivå och normaliserar ämnesomsättningen. Flavonoider som finns i jordgubbar har samma egenskaper. Det har noterats att de kan störa processen med tumörbildning, eftersom de stoppar uppdelningen av cancerceller.
Bland hälsofördelarna med jordgubbar upptar folsyra en viktig plats. Innehållsmässigt ligger bäret före till och med druva. I mängden av sådan syra är hallon också sämre än det. Brist på vitamin B9 påverkar människors hälsa negativt på cellnivå, eftersom det kan bidra till bildandet av cancer och megaloblastisk anemi.
Hos foster finns det en störning i skapandet och funktionen av celler, bildandet av immunsystemet och hematopoetiska systemen.Därför är det mycket viktigt för gravida kvinnor, särskilt under första trimestern, att konsumera folsyra som finns i jordgubbar.
Detta bär påverkar också en mans förmåga att befrukta, eftersom vitamin B 9 deltar i skapandet av spermier. Folsyra gör också blodkärlen starkare, har en positiv effekt på immunförsvaret och förbättrar skyddet mot virus och mikroorganismer.
Vi kan säga att detta vitamin, salicylsyra och fytoncider har antibakteriella egenskaper, förhindrar och eliminerar olika inflammatoriska processer.
Ett mycket viktigt inslag i bären är kalium. Det behövs för normal funktion av hjärtat och musklerna. Med långvarig hypokalemi kan neuralgi börja. Och med hyperkalemi utvecklas ett tunntarmssår eller hjärtstillestånd provoceras.
Jordgubbar innehåller också jod. Med tillräcklig daglig konsumtion av bär under mognadssäsongen kan dess brist elimineras. Det är mycket användbart för sköldkörtelsjukdomar, särskilt för personer med Graves sjukdom.
Och kalcium och fosfor i jordgubbar är bra för våra käkar och rörelseorgan.
Koppar, när det intas, främjar skapandet av kollagen. Tack vare det får huden elasticitet och mjukhet. Att äta jordgubbar kan hjälpa dig att bli av med rynkor. Och om du gör masker av dessa bär, kan du med hjälp av olika syror i deras sammansättning bli av med fräknar eller fläckar och lätta upp din hy. Jordgubbar rengör och stramar upp porerna, behandlar akne, ger näring åt huden och gör den matt
Dessa bär stimulerar bildningen av serotonin, glädjehormonet som övervinner dåligt humör och depression. I många länder är jordgubbar kärlekens bär och dess används som afrodisiakum. Den innehåller zink, som väcker dolda begär.
Genom att känna till fördelarna med jordgubbar kan du använda detta bär för att förbättra kroppens hälsa. Sådan läkning kommer att vara både användbar och trevlig.

Jordgubbsbehandling

Bär

Jordgubbarnas helande egenskaper används ofta för att behandla sjukdomar:
  • inflammation i svalg, näsa och tandkött
  • mag- och tarmproblem
  • purulenta sår, sårskorpor, olika sår
Och för att förhindra att dålig andedräkt kommer ut ur munnen är det också bättre att äta jordgubbar än att tugga tuggummi. Detta bär är mycket användbar för människor med sjukdomar i matsmältnings-, hematopoetiska och genitourinära system. Det används för att behandla:
  • hepatit
  • gastrit
  • duodenit
  • pankreatit
  • kolecystit
  • gallstenar
  • enterit
  • hypertoni
  • åderförkalkning
  • hjärtischemi
  • hemorrojder
  • nefrit
  • pyelonefrit
  • urolithiasis sjukdom
  • cystit
  • livmoderblödning
  • hypermenorré
  • gikt och många andra sjukdomar
Bär kan användas för att normalisera blodtrycket och metaboliska processer i kroppen. Jordgubbar löser perfekt problemet med sömnlöshet, vitaminbrist, anemi, förstoppning, hjälp med avgiftning, blodrening, avlägsnande av toxiner och kolesterol. Det stimulerar urinbildning och frigöring av överflödig vätska från kroppen.
Även om jordgubbar består av tio procent kolhydrater och smakar sött, har de en positiv effekt på mängden socker i en persons blod. Det stör helt enkelt absorptionen av sockerarter i tarmarna och de elimineras spårlöst från kroppen. Och en annan sak som jordgubbar är bra för är att de innehåller få kalorier och proteiner, och inget fett alls. Därför är det en utmärkt matprodukt för dieter.
För en frisk person är den hälsosamma mängden jordgubbar som äts per dag cirka femhundra gram.Men den som är överkänslig mot allergener ska inte äta bäret. Var försiktig och ta hand om din hälsa!
Se fördelarna med jordgubbar i videon:
BärBär

Kommentarer

Jordgubbar är bra inte bara för kroppen utan också för kroppen, speciellt ansiktet. På sommaren kan du göra en bra mask med jordgubbar. Mal ett par bär och applicera ett tunt lager i ansiktet. Endast om det finns irritationer, finnar eller andra repor kan det uppstå en lätt brännande känsla. Det här är okej. Efteråt blir huden slät och elastisk.

Jag såg ett program på TV om jordgubbarnas fördelaktiga egenskaper. Det stod framför allt att jordgubbar skulle vara ännu nyttigare att äta, till exempel med gräddfil och socker. Det är inte heller skrämmande för dem. som lider av övervikt. Men detta bär kan vara ett lömskt allergen, som kanske inte omedelbart visar sig, men sedan...