Vilka är fördelarna med valnötter för kroppen?

Valnötter är ganska frekventa gäster på våra bord. De läggs till en mängd olika konditorivaror, köttsåser och många andra rätter, och används även som dekoration. Och många gillar att äta dem bara så, istället för frön, men få människor tänker på fördelarna med valnötter och hur stort deras värde är för kroppen.

Så, vad är fördelarna med valnötter? För det första är denna produkt en värdefull källa till omättade fetter, som är extremt låga i kolesterol. Det är därför många nutritionister starkt rekommenderar att tillfredsställa hungerkänslan, speciellt den som uppstår efter träning, med en liten näve nötter. Dessutom kommer ett sådant mellanmål inte bara att återställa styrka och lindra känslan av trötthet, utan också hjälpa till att stärka musklerna utan risk för att få extra kilon. Det är också värt att nämna att valnötter innehåller en betydande mängd av ett element som är viktigt för kroppen, jod, så de måste finnas i kosten för personer som lider av sköldkörtelsjukdomar.

Bland annat hjälper denna produkt mot hjärtsjukdomar, förkylningar och nervsjukdomar, och stärker även levern och hjälper till och med att bli av med maskar.Dessutom sänker ämnena som finns i valnötter blodtrycket något och har en gynnsam effekt på kroppen som helhet och cirkulationssystemet i synnerhet, påskyndar återhämtningen efter olika kirurgiska ingrepp, svåra skador och förlossning.